13-303 先週のご飯Ⅱ
<10月10日・夜>
2012 TERRASSES DE GUIHEM VIEILLES VIGNES BLANC / MOULIN DE GASSAC
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アボカドとクレソンのサラダ

ぽん吉と二人ご飯だったので簡単に済まそうとサラダに。
アボカドを入れるとボリュームがあって美味しいメインになりますね。
森のバターといわれるアボカドは、栄養豊富で生活習慣 病(成人病)対策に効果的だそうです。また美肌効果、肝機能強化、風邪予防、抗酸化作用など。
改めて調べてみるとミラクルな果実のようですね。
一個でご飯一膳強のカロリーなので一人半分くらいがいいのかな。
まっ、何でも食べ過ぎはダメってことです・・・。

肌寒くなるとなぜか飲みたくなる黒ビール、美味しかった~!

by.ponkichiママ
by a-ponkichi | 2013-10-16 10:03 | | Comments(1)
Commented at 2013-10-17 00:49 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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