13-169 朝ご飯

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最近はまっている朝ご飯です。納豆ごはんに大根おろしをのせただけですが、美味しいです。蒸し暑い日でも、食欲がないときでも大丈夫。お腹におさまってくれます。
ま~、私には食欲がないときはありませんが・・・

飲みすぎの翌朝は、バナナヨーグルトジュースにします。
バナナは切ってからラップし冷凍しておくと美味しいです。材料はバナナと蜂蜜とヨーグルトと牛乳。豆乳にしてもいいかも。
バナナじゃなくてグリーンスムージーにすればもっといいかも・・・痩せるらしいんだとさ。


by.ponkichiママ
by a-ponkichi | 2013-06-14 12:43 |
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